시간의 적절한 활용에 관한 내용을 다루고 있는 책이다. 이 책은 시간을 활용하는 방법을 설명하기 전에 시간의 활용법을 구하는 이유를 명확히 해야한다고 말하면서 뚜렷한 목적이야말로 시간을 활용하기 위한 첫째 조건이라는 견해를 제시하고 있다. 또한 충분한 여유를 가지고 일을 하면서도 인생을 즐길 수 있는 사람들의 비결들을 소개하고 있기도 하다. 이 책을 통해 시간활용의 기술을 경험하고 생활 속의 만족과 보람을 얻는 방법들에 대해 알 수 있을 것이다.

머리말

제1부 아침의 일과를 줄여라
제2부 좋은 환경을 만들어라
제3부 계획을 세우고 실천하라
제4부 단순하게 일하라
제5부 휴식과 기분전환
제6부 시간을 절약하는 습관
제7부 독서력과 기억력을 늘리는 방법
제8부 잡무 정리와 여가선용